血圧高め30代女性の仲間の方へ!ライオンのトマト酢は効果あり!?

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血圧高め30代女性が増えている!?実は健康診断で「ちょっと血圧高めですね~。このまま生活習慣を変えないと高血圧になってしまうので気を付けてくださいね。」と医師に言われました。確かに、病院など診察で血圧を測るとちょっと、30代女性にしては高めかな…?と思ってはいたんですけど、ここへきてズバッとこのままでは高血圧症になる可能性があるので生活習慣を見直すようにと指摘が…。

 

確かに30代女性にもなってくると、朝起きたときに肩がつったりと、体の節々に年齢を感じるようになってきました。そこへきて、健康診断で医者から「血圧が高めですから、生活習慣気を付けてくださいね!」の一言。ちょっとグサっと心に響きました…。

 

血圧が高めで予防のための生活習慣の改善とは、脂っこいものなどの食事を制限したり、毎日定期的に運動をして体を動かし、規則正しい生活を行うこと!!

 

・・・ってわかってるけど、

昨今の30代女性といえば、私もそうですが、普段仕事も忙しくて、食事も外食それなりにあるし、運動って言われてもなかなか現実的には厳しいです…。

 

でも、高血圧って「サイレント・キラー」と言われていて徐々に体を蝕み、いずれは死につながる恐ろしい病気です。うちの祖母も高血圧が原因で脳卒中で倒れて、左半身に麻痺が残ったんですよね。日本人の死亡の原因第3位は脳卒中。さらに日本人成人男性の約45%、成人女性の約35%が高血圧と言われているので、すごい身近な死亡の可能性もある怖い病気です。

 

何か、もっと簡単に手っ取り早く、血圧が高めの予防や生活習慣の改善に私でもできることないかな?っと調べてみたところ、あの大手企業のライオンさんが血圧が高めの方に「トマト酢生活」という健康ドリンクを出しているではありませんか!!!飲むだけ簡単!ズボラな私にでもできそう…!!健康習慣を身につけられるということで、早速、飲み始めてみることにしました。

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血圧高めと言われた30代女性(ワタシ)の血圧値

まずは、おさらいですが、30代女性の私の血圧高めですね。って言われた際の健康診断の血圧値はこちらです。

 

  • 収縮性血圧:138 
  • 拡張性血圧:88

 

うーん。確かにあと少しで高血圧の仲間入りですね。これは…。(汗)

 

ちなみに、高血圧といわれるのは、収縮性血圧が140以上、拡張性血圧が90以上になります。

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出典:日本高血圧学会「高血圧治療ガイドライン2014」

 

まぁ、あとは加齢によってもちろん血圧って高くなるみたいなんだけど、30代だったら、140以下で正常域血圧、140以上あると高血圧ってことですね。

 

血圧高めと言われた30代女性(ワタシ)の心境(高血圧って怖い病気)

・・・正直、30代女性で血圧高めで、

生活習慣を気を付けないと高血圧になりますよ!って言われたのは、かなりヤバイなっと思いました。

 

何故ならば、私の祖母は高血圧だったんですけど、70代の頃に、脳卒中で倒れたんですよね。高血圧は心臓と脳を蝕む病気でもちろん気を付けてはいたんですけど…。それで家に一人でいるときに脳卒中で倒れてしました。救急車でICUに運ばれて、、、一命はとりとめたものの、半身に麻痺が残ってしまい、その後は介護付きの老人ホームに入っています。

 

血圧は高くなるにつれ、「サイレント・キラー」と呼ばれるほどに、徐々に脳や心臓にダメージを与えます。そのため、高血圧になると、いずれ脳卒中や心筋梗塞を発症し、最悪の場合は突然死を招く確率が高くなる病気なんですよね。まぁ、加齢とともにどうしても血圧って高くなるし、日本人は、成人男性の約45%、成人女性の約35%が高血圧のかなり高血圧の国です。

 

なので、高血圧になる前に、

「血圧が高めですね」って言われたくらいで、きちんと予防することがとっても大事!

 

 

ズボラな血圧高め30代女性の危険な生活習慣

ちなみに、血圧が高めですね。気をつけてくださいね!って言われる血圧高め30代女性のあまりよろしくない生活習慣はこんな感じです。

 

濃い味付け・脂っこい料理が好き!

(家では食べないけど、外食多いかも)

お酒はけっこう飲む

(仕事の付き合いもあるし)

階段よりもエスカレーターを使ってしまう

(少しでも楽したい)

ほとんど運動はしない

(平日仕事。週末は子供の相手で運動する暇ない)

生活が不規則

(子供が寝た後家でも仕事したりしてて、夜遅い日もある)

 

で、もちろん、わかってますよ?血圧が高めの対策としては、

 

食事療法(脂っこいもの・濃い味付け・お酒を控える)

運動療法(規則正しい生活で運動をする)

 

この2つが大事です。とはいえ、現実的にはムリ~~~。

 

なので、もっと簡単に、ズボラで飽きっぽくて続けられない私でもできそうな生活習慣の改善ができないかなってことで、探しましたよ!!

私でもできそうなやつ~~~!

 

血圧高め30代女性にはライオンのトマト酢生活をお勧めする理由

で、私は見つけましたよ。簡単に続けられそうな血圧高めの忙しい30代にぴったりな健康習慣を!それがライオンさんが出している「トマト酢生活」です。

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「本品には食酢の主成分である酢酸を含んでおり、血圧が高めの方に適した食品です。」

 

 

1.「トマト酢生活」はトクホが認めた血圧が高めの方に適した商品!

ライオンのトマト酢生活は、有効性、安全性が認められた特定の保健の用途に役立つ旨を表示することが国(消費者庁長官)から許可された特定保健用食品(トクホ)です。トクホってきちんとした検証がなされないと表示できないんですよね!

 

どうやら、トマト酢に含まれる「酢酸」に血管拡張作用があり、血管を広げて、血液の流れをスムーズにすることで、血圧が高めの方に適した食品であると認められているんですね。

 

2.人間ドッグや健康診断の啓発推進を行う「日本人間ドッグ健診協会」からも推薦

日本人間ドック健診協会に健康を考えた商品として推薦されています!

かういう、私もどうしていきなりトマト酢がでてきたかといと、健康診断の病院にパンフレットが置いてあったからですね!(ハイ!w単純ですみません~。)

 

 

3.忙しい30代女性の働くママでも手軽に続けられる!

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一番はコレ!だって、飲むだけ簡単で、運動や食事制限までする時間も余裕もないけれど、健康には気を付けたいって方には、1日1本、しかも100mlで12kcalなのでものすご~く手軽に始められます。

 

あと、お値段も良心的です。

定期便コースなら、30日分30本が、送料無料の4324円(税別)なので、1日当たり144円!安い!!

 

健康的な食事を作ろうともったり、ジムに月1万円とかで通って運動するよりも、1日144円でお手軽に健康生活がはじめられて、突然死のリスクを軽減できるなら、安いものじゃないですか?w

 

 

血圧高め30代女性を代表してライオンのトマト酢生活を飲んでみた!

で、飲みまはじめました。

 

トマトと酢ってきくと酸っぱそう!飲みづらそう!って思われる方へ、色々、飲みかたを研究した日記をこちらに書いてますよ~~~。

ライオントマト酢の飲み方を4種類検証!口コミが気になる方へ実践記録

 

 

血圧については、追って報告していきますね~。

 

ライオントマト酢は97%の人が「これからも続けたい!」と回答!

あと、継続された満足度調査とかもありますね。ライオンの定期お届けコースの方のアンケート調査では、97%がこれからも続けたいって評価みたいで、血圧が高めの方も実際の感想や口コミ評価としても、期待できそうな数値ですね~!

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